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中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】捷運綠線GC01標高架段工程去年10月15日及17日分別於八德以及蘆竹開工，外界質疑假開工，為破除謠言，桃園市長鄭文燦21日親自到場視察施工進度，截至目前為止，南北區的優先路段已經完成36根基樁，蘆竹工區東側的20根基樁作業完成後，正持續進行西側基樁工程，而八德工區則已進入樁帽工程階段。基樁工程分階段進行「任意抹黑是假開工，無視工程人員的辛苦，對他們十分不公平，工程人員絕對不是臨時演員，工地機具也不是紙張糊的！」鄭文燦表示，以優先段基樁工程的預定進度而言，目前超前25％；另外，GC02及GC03潛盾工程標現正積極辦理再次上網招標之前置作業，待主線工程全數發包後，工程團隊將盡全力加速推動工程進行。鄭文燦表示，依照施工順序由下而上，從下部結構開始施作，分別完成基樁、樁帽、墩柱、帽梁以及橋面版等構件，在下部結構設計完成後，現場即可分階段施工，與一般傳統工程需全部設計完成再發包施工的辦理方式不同。年底高架段橋墩完成考量每個基樁施作成本高昂，接近100萬元，且桃園地質包含卵礫石層、岩盤、地下水層等不同環境，對施工單位來說充滿挑戰，鄭文燦特別感謝工程人員的辛勞付出，如期掌握工程進度，甚至超前進度。捷運工程局長陳文德表示，桃園捷運綠線工程已依既定計畫期程展開，以目前工程進度推估，2019年底在八德及蘆竹地區就可以看到綠線高架段橋墩陸續完成。除了GC01高架標工程外，目前GC02、GC03潛盾地下標也正在積極辦理再次上網前置作業，預計2025年完工。

【台灣醒報記者施養正綜合報導】為了向終年辛勞的弱勢家庭媽媽，基督教救助協會自3月25日起，與統一超商合作發起「把愛找回來-認捐母親節愛心蛋糕」活動。民眾只要認捐一份蛋糕，超商就加碼再捐贈法式牛軋糖，讓弱勢家庭也能享用人氣團購美食。協會表示，盼望能募集10,382個愛心蛋糕，贈送給經濟弱勢家庭，讓他們能一同歡度母親節。根據基督教救助協會「106學年度陪讀計畫成果報告」顯示，不論單親或是雙親家庭，陪讀班國小、國中班中，都有超過4成孩子的主要照顧者為媽媽。報告更指出，經濟弱勢家庭的媽媽常要兼差賺錢貼補家用，有些甚至要一肩擔起全家的生計，能夠顧及全家三餐溫飽已不容易，根本無心為自己過節。 秀菊是陪讀班的家長之一，因為老公受傷，工作一直不穩定，全家的經濟重擔全落在她的身上。她每天要在早餐店、檳榔攤、葬儀社打三份工，才能勉強維持一家生活。秀菊說，兒子小一時由於學習遲緩，學校老師無法顧及，便將他送來陪讀班。但她從未放棄兒子，為了檢測他的身心障礙，秀菊儘管再累，也會密切地配合醫院，從來不顯露疲態與不耐。雖然7歲的兒子智商偏低，但是個貼心的孩子。在媽媽忙碌時也會幫忙照顧弟妹，甚至會幫忙掃地、做家事。救助協會夏忠堅秘書長表示，陪讀計畫除了注重課業之外，更看重孩子的品格教育，經常利用慶祝母親節教導孝親的觀念與行動。來自秀菊的兒子沒有零用錢，即使想為媽媽買個母親節蛋糕，也遙不可及。但憑藉民眾的愛心認捐，現在他將可以帶美味的蛋糕與好吃的牛軋糖回家為媽媽過節。

政治中心／綜合報導總統蔡英文在日前登記民進黨總統初選時表示，做台灣總統有三個條件，而對此，高雄市長韓國瑜也痛批蔡英文的談話空蕩蕩、軟綿綿，並表示當總統的條件只有8個字「台灣安全、人民有錢」。而資深媒體人黃暐瀚就讚賞韓國瑜8字回應是「總統級的政見」，而該言論也讓網友不以為然。▲（合成圖／翻攝自臉書）黃暐瀚認為相較於蔡英文的三個條件「台灣面對來自中國威脅的狀況下，台灣需要一個總統熟悉國際事務」、「2必須承受壓 力、承受很多攻擊，也要不計毀譽，持續勇敢帶領國家往前走」、「勇於承擔、也勇於挑責任，需要能團結民進黨，而且能夠集結更多理念相同的社會力量共同支撐國家大政的執政者」。韓國瑜提出的8字「台灣安全、人民有錢」直接了當，只要兩岸不打仗，台灣就安全；東西賣出去，人民就有錢。而該言論曝光後，在PTT上掀起熱議，不少網友紛紛留言「那提倡世界和平，全人類有錢，想必就是世界級領袖了吧」、「政見誰不會提？問題是高雄發大財了嗎？政見跳票成這樣換成其他政治人物早就被罵死了」、「這廢話放到全世界都可以用,可以當世界領導人了」、「我也會講，那我可以選總統惹」、「我提倡世界和平，應該能成為全球領導吧」、「我還飛向宇宙，浩瀚無垠勒，能讓我當地球大統領嗎」、「台灣現在很安全啊，不用怕賣個書會被政府綁走」。更多三立新聞網報導韓國瑜酸不丹「傻傻的」卻搞錯山 網：現代版「瑜」公移山高雄種「韓國瑜樹」為市長加油 網批：要不要立韓公銅像？香港華僑揮青天白日旗迎韓總 網驚：原來韓國瑜支持台獨韓國瑜搬新家佔用海洋局辦公室 網諷：總書記規格！

【早安健康／奥井識仁（女性泌尿專科、泌尿科診所院長）】「屁股下垂」是內臟器官下垂的警訊 相信大家都知道，隨著年齡增長，肌力也會逐漸衰退。但是體內的肌肉數量到底會衰退幾成呢？答案是每年會衰退1％。 20多歲時是巔峰，之後肌肉量會慢慢開始衰退。如果說一年衰退1％，累積下來10年就是10％，等於是減少一成。 沒有辦法再像以前勉強自己，很容易就感到疲累。身體無法隨心所欲的活動……有明顯的感受。30多歲時肌肉量的減少並不會有什麼影響，但是一到了40歲卻突然令人非常難受。 理所當然的，先前提到的與排尿相關的肌肉群也不例外。因為是位於體內部的肉，可能不太會有自覺症狀，但與體內其他部位肌肉一樣，同樣也是會逐年衰退的。 不管是排尿還是儲尿，肌肉的運作都非常重要。就像年紀大了身體無法再自由的活動，排尿也容易變得不順利。 特別是骨盆底肌群（詳見下圖），像吊床一樣支撐著體內上方器官的同時，還有收緊尿道、陰道、肛門的作用，是一塊擔負多重重要職責的肌肉群。因此骨盆底肌也較容易出現鬆弛現象。比如說因為變胖而讓內臟器官變重，就可能開始變鬆弛。我認為當覺得自己「最近屁股下垂了」、「下腹部的肌肉感到酸痛」，就是體內骨盆底肌群開始出現鬆弛的跡象。 而且骨盆底肌的鬆弛，不只會讓人漏尿，也會造成內臟的下垂。原本負責支撐內臟的「吊床」變鬆了，理所當然會有這樣的現象，而這樣的症狀稱為「骨盆器官脫垂」。 骨盆底肌是支撐內臟的「吊床」！下一頁教你骨盆底肌操的基本練習，自己把內臟往上提！ 骨盆底肌操：基本骨盆底肌操 深呼吸腹部用力，感覺像是把內臟往上提，收緊骨盆周圍的肌肉。 接著用手指抵住陰道，先快速收緊後放鬆，再來是是慢慢收緊後放鬆，然後兩個動作不斷反覆。習慣了以後，將收緊的速度更加放慢，慢慢地做。男性做這組動作時，可以用收縮肛門來想像，效果是一樣的。 收縮的動作一組做15次，每天早晚各做1∼3組為宜。 15次為一組，早晚各做1〜3組 本文摘自《徹底根治！尿失禁深蹲肌力操：日本泌尿科名醫親授，1天5分鐘，終結漏尿！燃脂塑身！》／奥井識仁（女性泌尿專科、泌尿科診所院長）／繪虹企業 … 延伸閱讀：

NASA 的小行星採樣任務 OSIRIS-REx 探測器正在目的地 Bennu 進行著採樣的準備，但光是繞著 Bennu 拍拍照，就已經有了不得了的新發現。NASA 證實，Bennu 正在不定時地向著太空噴發塵粒，最大的可達籃球大小，自從 1 月 6 日首次被觀測到這現象以來，已經發生了 11 次。大部份的塵粒就此送入太空中，而少部份則是逐漸落回 Bennu 的表面。更少的一部份如果速度剛剛好的話，還有機會進入 Bennu 的軌道，提供科學家準確計算 Bennu 的質量，甚至是內部組成與分佈的機會。就當下來說，NASA 對於 Bennu 為什麼會不定時的噴發一下，並沒有辦法提供解釋。最大的困難，是在於如何由塵粒進行反追蹤，找到噴發發生的點。對此，在確定了塵粒對探測器沒有危害後，NASA 開始指示 OSIRIS-REx 開始追蹤這些微粒的來處和去向，並且拍下了諸如上圖的照片。雖然說 Bennu 的地質活動完全出乎意料之外，但 OSIRIS-REx 的首要任務仍然是採樣。在這部份，Bennu 也展現了自己難以捉摸的一面。原先科學家從模型推斷，Bennu 應該表面大部份是光滑的，僅有少數的小石塊，但真正到了 Bennu 才發現其表面幾乎完全被大大小小的石塊所佈滿，讓 OSIRIS-REx 要如何才能採樣，變成一個傷腦筋的問題。對於擁有如此豐富的「樣本」，科學家自然是興奮的，但這也表示採樣的過程需要絕高的精度，如何實行，科學家們還在研究當中。NASA

（中央社記者江今葉華盛頓22日專電）媒體引述世衛組織發言人的話指稱，若沒有兩岸諒解，台灣可能無法取得今年世衛大會邀請函。對此，美國國務院重申，支持台灣有意義參與國際組織，擴大尋求自身顯著貢獻。台灣已連續2年未收到世界衛生大會（WHA）邀請函，在中國持續施壓之下，今年恐3度缺席世衛大會。世界衛生組織（WHO）發言人林德梅耶（Christian Lindmeier）回覆台媒電子郵件時證實，如果沒有「兩岸諒解」（cross-strait understanding），不用期待台灣今年能取得世界衛生大會入場券。對此，美國國務院發言人以不具名背景說明方式回覆中央社郵件詢問時重申，美國支持台灣成為不以主權國家為參與資格的國際組織會員，也支持台灣有意義參與以主權國家為會員資格的國際組織。該發言人指出，這包括國際民航組織（ICAO）、國際刑警組織（Interpol）、世界衛生組織（WHO），以及台灣參與的超過60個國際組織。這名發言人也表示，美國仍致力於支持台灣在面對全球挑戰時，尋求擴大自身顯著的貢獻。正在帛琉參訪的總統蔡英文對此也做出回應表示，健康是人權也是普世價值，北京沒有理由把台灣排除在世界健康體系之外，2300萬人的健康人權不能被忽視也不能被消失，「我們要繼續爭取加入WHA與WHO」。蔡總統進一步表示，沒有台灣參與是世界健康體系的損失，台灣可以做、可以貢獻很多，台灣與邦交國的醫療合作是很有意義而且有很多實質貢獻，政府會繼續努力。（編輯：張佑之）1080322

詹家姊妹昨天擊敗謝淑威組合，闖進印地安泉女雙四強，創下生涯參賽的最佳成績，今天遭遇大會頭號種子捷克組合，雖然先拿下第一盤，但卻先盛後衰，在次盤搶七，以及超級搶十大戰都敗下陣來遭到淘汰。印地安泉大師賽，詹家姊妹闖進女雙四強，遭遇大會頭號種子捷克組合Krejcikova／Siniakova，手感依舊熱得發燙。對手這次回擊出界，讓詹家姊妹以7：5先搶下首盤，第二盤雙方持續鏖戰到搶七，捷克組合先拿下6：5盤末點，底線多拍直線對抽，戰況激烈。突如其來的大角度斜線致勝，讓雙詹措手不及，次盤6：7讓出後，雙方殺進超級搶十大戰，捷克組合延續氣勢。Super TieBreak捷克組合10：6獲勝，搶下決賽門票，詹詠然與詹皓晴的搭檔雖然止步四強，但已經創下在印地安泉網賽的最佳成績。女單部分，這一天最受矚目的是Angelique Kerber和Venus Williams這對前後任球后，8強對決。Kerber全場宰制大威疲軟的二發佔得上風，賽末點靠著發球得分，以7：6、6：3獲勝，第三度闖進印地安泉網賽女單四強。至於男單8強，在籤表下半部的R.Federer和R.Nadal將在週六分頭出擊。（民視新聞／蔡晴景、王泰棋 綜合報導）

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】休兵兩週後，LPGA即將在鳳凰城的Wildfire Golf Club（野火高爾夫俱樂部）重新點燃戰火，前世界球后朴仁妃（Inbee Park）試圖衛冕Bank of Hope Founders Cup（創辦人盃），而近況絕佳的Nelly Korda（奈莉•柯達）有機會登上美國球后寶座。現年二十歲的奈莉，2016年轉職業，那一年底順利從LPGA旗下的辛巡賽畢業。升上「大聯盟」後，奈莉多次與冠軍失之交臂，但去年十月在裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽攻頂，加上擁有五勝紀錄的姐姐Jessica（潔希卡），柯達姐妹成為LPGA史上第三對同登冠軍榜的家族。有道是首勝最難，奈莉後來在CME Group Tour Championship（LPGA巡迴錦標賽）名列第二，那股氣勢也延續到2019年，開季四戰均打進前十，並在姐姐贏過的ISPS Handa Women’s Australian Open（澳洲女子公開賽）笑擁生涯第二勝。奈莉在女子高壇迅速竄起，最近七戰有六場前十的佳績，世界排名一路攀升至第八位，不但超越期間因傷缺席而下滑至十四名的姐姐，目前更緊追在同胞選手Lexi Thompson（蕾克希•湯普森）後面。「轉職業後，我的目標就是世界第一，我想大家都一樣。」第三年參加LPGA的奈莉說道：「這一直存在我腦海裡，不過我不能想太多，我在這方面做得不錯，所以我要專注於每週的比賽，專注於當下擊球，這也是我們平常練習的成果，教練就常常提醒我要保持那樣的心態。」至於大柯達潔希卡，受到手臂傷勢影響，去年打完年終大賽後再也沒有參加任何比賽，包括一個月前未能衛冕Honda LPGA Thailand（泰國女子賽），以致於世界排名被妹妹超前，本週將重返工作崗位。當今美國球后是湯普森，去年奪得年終大賽冠軍，但今年三次出賽分別為並列第十、並列四十八和並列二十六，排名下滑至第七位，僅僅領先奈莉0.22分。衛冕者是韓國選手朴仁妃，十二個月前靠著週末強攻六十三和六十七桿，以低於標準桿十九桿的二百六十九桿，五桿之差擊敗Laura Davies（蘿拉•戴維絲）、Marina Alex（瑪瑞娜•艾莉克絲）和 Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡），後面三位也要回來挑戰更上層樓。

南韓總統文在寅日前出訪東南亞期間，發生連串外交失態，包括誤將台灣國家兩廳院照片當作柬埔寨景點照，放在青瓦台臉書官方帳號。連南韓國務總理李洛淵都坦言，幕僚螺絲鬆了。「朝鮮日報」報導，文在寅訪問馬來西亞期間，和馬國總理馬哈地（Mahathir Mohamad）舉行高峰會和進行晚宴時，兩度發生語言錯誤。他在下午用馬來語道晚安，在晚上卻用馬來語道午安。他為了試圖加強主人對他的好感，卻鬧出笑話。當文在寅來到汶萊，出席蘇丹哈山納包奇亞（Sultan Hassanal Bolkiah）主持的一場晚宴，他竟提議舉杯敬酒。在這個嚴格禁酒的穆斯林國家，文在寅的行為顯然冒犯一些虔誠賓客。當時部分汶萊官員表現出拒絕回應文在寅的舉杯，其他官員甚至嘗試阻止其他南韓賓客附和文在寅。不過，一名青瓦台官員表示，舉杯敬酒獲得「雙方事先同意」。而文在寅在柬埔寨訪問時，青瓦台的臉書（Facebook）官方帳號放的卻是台灣兩廳院的照片。連一名南韓政府官員也說：「很少見到一名國家元首犯這麼多外交禮節錯誤。」青瓦台承認這些錯誤。李洛淵則表示：「有些幕僚缺乏專業度和專注度。」更多新聞報導 醫恭喜懷孕6週 先生臉綠「才剛結婚4週」 屋主報案 竟拉出45條響尾蛇亂竄 型男富豪徵助理 年薪120萬環遊世界 16歲少年合體親姊 網友驚：根本是姊妹啊 好毛！幫女兒慶生錄到女聲說謝謝你 下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康今日最夯新聞流量前3名 驚！飯店淪陷 已1600人受害 看完賴清德行程 傻眼斥：你瘋了 挾51學生當人質「要大屠殺」今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

今天上午國道一號南下鼎金路段，發生嚴重車禍，一輛聯結車駕駛沒有注意前方車況，沒減速直接往前衝撞，導致5輛車連環撞，其中銀色轎車更直接被夾扁，裡頭駕駛一度受困，送醫後急救，還是回天乏術。聯結車行駛在高速公路上，突然碰的一聲，駕駛沒注意到前方車輛已經靜止，等到發現根本來不及踩煞車，前方大貨車被撞的衝到外車道，而銀色小客車躲也躲不掉，直接變成夾心。上午11點多，國道一號中山高南下鼎金路段五車連撞，車道上零件四散，聯結車毀損，最慘的就是這輛銀色轎車，車體面目全非，超過1/2被夾扁。轎車駕駛受困在裡頭，但這車體嚴重扭曲變形，幾乎成了廢鐵，叫人不知從何救起。國道五隊交通組長劉駿業：「初步我們研判，這個駕駛是未注意車前狀況，因為前面的車子，四部車都是因為前面車流比較大，是暫停在車道之中。」費了好大功夫才將車內39歲的陳姓駕駛救出，但他沒了呼吸心跳，趕緊送醫急救。家屬醫院病房外，焦急如焚，最後卻得知噩耗，情緒潰堤。這起車禍導致交通大打結，直到快要中午一點，車流才慢慢疏通，駕駛沒注意車前狀況，毀了一個家庭。更多 TVBS 報導大車前後夾擊！ 「123公噸」瞬間擠扁轎車 恐罰3600！ 58處路口車轉彎未離行人3m違規 轎車逆向超車釀禍 與同事對撞噴飛百米 恐怖5車追撞車禍 小客車慘遭聯結車夾擊

台灣長春職業高爾夫協會(TSPGA) 為深化、完善「傳承」實質，繼1月份在台北球場舉辦「台灣長春傳承營」4堂短桿教學活動後，今天(3/16)在林口藍灣高爾夫練習場舉辦「雙日雙軌教學」第1天活動，吸引20餘位業餘青少年選手熱烈參與，甚至有遠從台南、高雄專程北上者。學員分組輪流進行包括人工草皮揮桿、體適能及揮桿動作電腦等各項課程，並由專業教練指導、示範，整個活動歷時逾3小時，學員們異口同聲表示收穫良多，對改善自己的揮桿擊球很有幫助。 「台灣長春傳承營」由TSPGA理事長盧建順親自領軍，率長春名師共同指導。今天「雙日雙軌教學」即由盧建順擔任總教練，教練團包括長春職業選手黃泰隆、葉彰廷、TPGA職業選手黃彥彬、郭峰詮及體能教練林冠綸。另外，張國瑞、呂崇標2位長春老師也到場共讓盛舉，用實際行動表達對「台灣長春傳承營」活動的支持。總教練盧建順以本身超過40年的實戰經驗指出，「長桿的要領，必須先求遠，再求直。」他進一步說明，「關鍵在如何正確地用力。」只要學好如何用力，距離打出來了，然後勤練，自然就會直。「否則，一開始把姿勢練得很漂亮，卻不知如何用力，終究徒勞。」 盧建順說，距離要打遠，「關鍵在速度，不是力量。」所以他會建議學員花更多時間強化柔軟度，像似瑜伽之類的訓練，而不是一味投注心力在重訓方面。 盧建順說，因為每一位學員都已打球多年，也多有自己的教練在教，「若在這種僅2堂課的短期教學，再教學員們揮桿姿勢，會造成他們混亂，無所適從。」所以今天的教學重心就放在「如何用力」這個關鍵點上。盧建順甚至半開玩笑說，「若你一轟可以達300碼，應該沒有人會去告訴你如何轉腰了吧？」另外，黃泰隆和葉彰廷老師今天都花了很多時間親自指導學員揮桿。黃泰隆說，很多青少年選手很認真地在練球，但仍有很大比例練得不夠確實，甚至可以說是一直在練不對的方法。他提醒學員們必須有深切的體認，「簡略地說，揮桿是腳在出力，而非上半身。只有練好緊實的下半身，才是揮桿正道。」 葉彰廷則以指導學員周柏岳、周翊庭兄妹檔為例說，「周柏岳因握桿上的小缺點，造成上下桿時平順度稍受影響。周翊庭手腕用太多，腰用太少，只要稍做調整，手腕減少些，腰多用些，即可更好，打出更佳的球質。」葉彰廷同樣強調了運用下半身的重要。學員謝霆葳，上星期參加長春巡迴挑戰賽-山溪地站，打出67、69桿全場最佳成績並贏得業餘組冠軍。今天他參加「雙日雙軌教學」活動後說，相當認同盧建順老師的「協調性和柔軟度」的說法，這也是他個人打球12年來的體會和心得。台灣長春將在有限的預算及資源下規畫階梯式的訓練課程廣邀青少年學員們參加。謝霆葳說，他參加「長春傳承營」的想法，「我希望多聽老師們的建議，然後自己去消化、體會，期待自己能更精進，打出更好的成績。」 「雙日雙軌教學活動」設定為短期訓練計畫，旨在透過短期性指導評估參與之學員優缺點進而針對性改善。 此次重點著重於揮桿動作指導、體適能概念教學，並透過電腦動作分析糾正，利用有限時間傳達正確觀念。今天活動結束後，將於下週3月23日(週六)上午9時至12時，同樣在藍灣高爾夫練習場進行第2天教學課程。

採訪・撰文＝葉佩珒你是抹茶控嗎？抹茶產品百百種，你或許對於抹茶融入各類甜品與飲品已經感到不新奇了，然而，「抹茶咖啡」要做得好卻很有挑戰，要想讓咖啡和抹茶這兩種苦味的元素完美結合、不加入過多糖，喝起來又有層次，該怎麼做？cama café與辻利茶舖共同聯名，就要挑戰推出消費者未體驗過的抹茶咖啡新滋味。欣賞彼此的職人精神，踏出抹茶咖啡的第一次合作cama café為台灣首創以「現烘」模式經營的連鎖咖啡品牌，因堅持手工挑豆及每日新鮮烘焙，創業後就受到消費者喜愛，咖碼股份有限公司（cama café）董事長何炳霖表示，由於觀察到消費者對於抹茶口味商品的喜愛，因此想將自家的咖啡與抹茶結合呈現給消費者，但何炳霖解釋，抹茶的品質差異會影響到整體風味，「經過多方接觸後，我們發現辻利茶舖的高品質抹茶是最適合的合作目標，能展現更回甘、更具香氣的產品給消費者。」因此踏出cama café第一次與抹茶品牌的聯名計畫。同樣第一次將自家商品與咖啡做結合的高平摩志股份有限公司（辻利茶舖 TSUJIRI）執行長兼總經理內田翔太郎表示，辻利茶舖一直以來都想推廣茶道文化、希望能夠呈現最好的抹茶產品給消費者，然而，喜歡抹茶的客群並不是那麼地廣大「我們一直在構想其他方式，想讓大家都嚐嚐高品質抹茶的美好」內田翔太郎認為與cama café的合作計畫，便是讓更多消費者能夠品嚐到自家抹茶的一個好機會。不死甜卻回甘！主打大人系微苦滋味對於這次推出的3項飲品，何炳霖首推「抹茶咖啡拿鐵」，此品項為cama招牌商品經典拿鐵與辻利抹茶的結合，何炳霖解釋「微苦的風味呈現較符合cama café忠誠消費者的喜好，而cama café的產品也一直是主打著大人的風味」所以此飲品才會以無糖風味來切入市場。何炳霖認為市面上的抹茶咖啡飲品各具特色，但如果加入太多的糖份時，會掩蓋掉咖啡與抹茶結合時的層次感，雖然咖啡與抹茶都是口味偏苦的飲品，但如果原料品質以及比例調配夠細緻，其實就能呈現出「回甘」的風味，所以就算是加了黑糖的「黑糖抹茶咖啡拿鐵」在研發時也將比例調整的沒那麼死甜，除了凸顯抹茶與咖啡的原始風味，也與市面連鎖常見的含糖抹茶飲品有所區隔，提供喜愛咖啡的抹茶控新選擇。歷經半年研發，找出不搶彼此風采的最佳黃金比例抹茶跟咖啡的結合是很困難的任務嗎？對於此次聯名推出的「抹茶咖啡拿鐵、黑糖抹茶咖啡拿鐵」的產品研發過程，內田翔太郎也表示，抹茶跟咖啡在味道上都是非常具有自己特色的飲品，要將兩者結合但又不失去其中一方的風味是最重要的核心，因此研發過程中最花時間的就是找出抹茶跟咖啡兩者之間平衡的最佳黃金比例，要能凸顯兩者各自的風味且相輔相乘，才能讓消費者每一口都能同時品嚐到兩者精華所在。另外，除了抹茶咖啡，此次的聯名商品還推出了「黑糖抹茶鮮奶」，何炳霖解釋研發此款軟性產品的用意其實是考慮到不喝咖啡的消費者，當顧客來購買cama café時，也能帶上不愛喝咖啡的同伴一起享受！秉持呈現高品質產品的職人精神，有自信做出消費者沒喝過的抹茶咖啡雖然此次是cama café與辻利茶舖的第一次合作，但由於雙方都很欣賞彼此對於自家產品所講求的那份職人精神，因此對此次聯名飲品的品質十分具有信心。內田翔太郎表示「雖然市面上已經有其他的品牌推出抹茶咖啡等飲品，但我們細心把關的原料以及研發過程，一定能與其他品牌商品呈現出區隔」，認為cama café與辻利茶舖秉持著職人精神所調配出的抹茶咖啡，必定能為大家帶來味覺的新體驗！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者李依純／台北報導知名主持人陳文茜罹患肺腺癌，18日在台大醫院動手術治療，她日前在主持Yahoo TV《茜問》的錄影空檔時，意外和工作人員提及罹患肺腺癌初期一事，但她始終保持樂觀面對，認為這就是「一塊蛋糕，現場眾人與來賓也都紛紛集氣祝福她早日康復，期盼陳文茜繼續以知性的力量在《茜問》與觀眾一起活得越來越亮。豈料，在最新一集節目中，陳文茜竟因來賓的一句話憤而摔筆。▲陳文茜笑稱要處決來賓。（圖／YahooTV提供）原來是最新一集的《茜問》主題為「30歲後才叛逆，是危機還是轉機？」，現場邀請3位年約30歲的青年來賓解惑開講，沒想到唯一的女性來賓朱口令透露，「希望自己可以在35歲退休」，讓陳文茜一聽就激動地當場變臉丟筆，詢問現場「有無鎮暴部隊可以把她抓出去直接處決」，引得眾人大笑，陳文茜也解釋：「30而立是指獨立，而非退休！」▲陳文茜分享和外婆的感人故事惹哭來賓。（圖／YahooTV提供）朱口令還說工作沒有成就感，因而想改變，並詢問陳文茜要如何「造反人生」？陳文茜建議從事美妝設計的她，可經由出國旅行學習各國色彩學，吸收養分並從中學會獨立，她認為：「一個人一旦在學習中，就會有定力、不會驚慌。」而在得知來賓與外婆感情深厚而可能會不捨離家，陳文茜也在節目中分享她人生最大的遺憾，就是沒能帶已過世的外婆去她最想去的巴黎，她後來就藉由出國，以買各個城市的禮物來懷念外婆、當作送給外婆的禮物，一席感人的話也讓來賓當場落淚。更多三立新聞網報導酒店十指緊扣小鮮肉！秦嵐爆熱戀 親揭「男友」神秘面紗傳奇女神「渾圓雙乳」再升級！車頭燈激突漲奶 內衣擠爆女星首曬「露點照」！網竟歪樓看帥爸…驚：顏值直逼金城武挺姐妹獻處女秀！丁國琳遭星卉出這招…「木瓜奶」要走光了

中國時報【報導林淑娟】周孝安、蔡淑臻主演的中視《C.S.I.C.鑑識英雄II正義之戰》，即將在27日晚間8點播出，飾演鑑識中心成員的周孝安談起曾遠赴美國舊金山拍攝，「每天我們能拍攝的時間不長，幾乎每一個表演都在跟時間賽跑，必須精準、注意力保持集中，事前必須做好鑑識相關功課。」鑑識專家謝松善誇周孝安動作跟步驟都很正確，可報考鑑識人員，讓周孝安很有成就感，甚至動念想要認真鑽研。周孝安接拍前就看了神劇《CSI犯罪現場》、日劇《神探伽利略》，也接受劇組安排的各種訓練，比起第一季，他覺得在《鑑識英雄II》中情感面的詮釋有更多層次，「這角色情緒不是完全釋放的那種人，很多的反應就算很多很滿，還是得壓抑住。」戲中和蔡淑臻的曖昧感情，他也拿捏得恰如其分，「我跟淑臻基本上不用再刻意培養默契，這次更多的是在表演上的溝通，眼神與肢體的收放程度等，研究如何製造更多情愫卻又不會太超過。」演出糾結母子情劉瑞琪和周孝安之間的衝突母子情也是經典，周孝安以一句台詞「妳永遠都不會想要跟我站在同一陣線」，訴說著兒子被母親長期漠視的埋怨與吶喊，他用語氣與眼神把情緒做到極致，「很可惜跟瑞琪姊就只有對到那一場戲，就只是拍攝前聊了一下，一入戲很自然的就表演出來。」更多新聞報導吳亞馨比基尼肉貼半裸男 1張照片會說話曹格老婆秀素顏 眾人驚「天生麗質」老闆講幹話秒被打臉 勝利夜店就是毒巢咘咘睡前狂鬧 賈靜雯超狂睡姿曬美腿安撫黃明志穩交女友7年 求婚要具備這條件下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康

民眾常覺得身體「硬梆梆」時，會使用低週波治療器使肌肉放鬆暫時緩解疼痛，三軍總醫院復健醫學部主治醫師蔣尚霖表示，使用前務必依照產品說明書指示操作，單次最好不超過卅分鐘，不是使用越久，效果越好，如使用的時間過長，可能會使肌肉過度收縮，造成周邊肌肉損傷。另外有裝置心律調節器之民眾絕對不能使用此類產品，否則可能造成器材錯誤運作，嚴重者可能會危及生命。「低週波治療器」又稱「經皮神經電刺激器」（Transcutaneous electrical nerve stimulator，TENS），屬於第二等級中等風險醫療器材，作用原理是利用患者皮膚上的黏貼電極將電流傳到患者體內，透過表皮神經的刺激，阻隔大腦對於痛覺的接收，感覺不到疼痛，使患者能產生肌肉放鬆、痠痛舒緩及減輕不適症狀的效果，稱之為「門閥控制理論」。低週波治療器常用於下背痛、肩頸痠痛、關節疼痛、改善末梢神經麻痺、減少疲勞感、預防肌肉萎縮、促進血液循環等。民眾依照產品使用說明書，將電極片貼在正確的位置，如疼痛處或其週邊。蔣醫師也表示，一般是貼在疼痛處，貼片與貼片的間格一公分；若患處感到非常疼痛時，則不建議貼在患處，建議貼在患處周邊。建議一天至多使用一至二次；初次使用者，建議可先從十五分鐘開始，一次最多卅分鐘；刺激的強度應由低至高慢慢調整，不是越痛越好，過高的刺激強度，可能會造成反效果。蔣醫師建議，從低強度開始慢慢增加，不要感到疼痛、或者是加到肌肉有點跳動、收縮即可；電流太強會造成肌肉痠痛、與熱敷併用時容易造成燙傷、皮膚紅腫過敏、肌肉或神經組織的損傷。使用低週波治療器時，不適合用於頭顱、心臟、頸動脈等處。若有罹患惡性腫瘤、心臟異常、懷孕或剛完成生產、脊椎骨折、挫傷、肌肉拉傷、血壓異常等情形者，使用前應先諮詢醫師，再依醫師指示使用較為適當。另，不適合使用的人有：癲癇病人，有誘發癲癇的潛在疾病、體內植有心律節律器、懷孕初期、發燒卅八度Ｃ以上、新生兒、糖尿病、高血壓、皮膚有傷口等，太嚴重疼痛者。食品藥物管理署醫療器材及化妝品組科長林欣慧表示，低週波治療器署於藥事法定義的醫療器材，依藥事法第四十條規定，應申請查驗登記，經審查核準，取得醫療器材許可證後，始得製造或輸入。在選購時，應選擇有衛生福利部核准之醫療器材許可證的產品，並善用「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」口訣：第一要先認識低週波治療器是醫療器材，第二是在購買產品時看清楚包裝上載明的醫療器材許可證字號，第三則是在使用前要詳閱說明書，才能正確使用醫療器材。食藥署表示，除了詳閱說明書之外，使用醫療器材前，建議可先向醫師或物理治療師諮詢。

記者李嘉翎／綜合報導中國女星秦嵐因演出紅遍兩岸三地的夯劇《延禧攻略》中的「富察皇后」爆紅，感情世界也備受關注，近日她被目擊和一名小鮮肉在飯店牽手，疑似正受到愛情的滋潤，引起網友熱議。不過消息爆出不久後就遭工作人員否認，秦嵐本人稍早也發文回應，親自揭開「小鮮肉」的神祕面紗。▲秦嵐因演出《延禧攻略》中的「富察皇后」爆紅。（圖／翻攝自微博）近日有網友在飯店巧遇秦嵐，但她並非獨自一人，而是和一名身穿灰色毛衣，年齡大概在30歲以下的帥氣鮮肉在飯店大廳熱聊，期間2人還牽起了小手，事後更手牽手搭電梯，疑似一起回房間。照片曝光後，網友瘋猜秦嵐已名花有主，但消息立即遭工作人員否認，澄清男方僅是秦嵐多年的好友。▲▼秦嵐爆熱戀小鮮肉。（圖／翻攝自微博）隨後，秦嵐本人也發文澄清，表示外傳的「男友」其實是她的多年好友王蘶，澄清完後還不忘虧好友一番，笑稱：「另外，他早已過了小鮮肉的年紀，這才是真的被偷走了10年，想知道如何保養的請聯繫他。」高EQ回覆不僅清楚否認戀情，還順便安撫了粉絲的情緒，獲得網友高度評價。▲秦嵐澄清「男友」是她多年好友。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導確定死會！吳亞馨露雪乳「肉貼半裸男」 6字證實2人關係「整形級」化妝術超搞剛！莊凱勛苦喊惡夢…意外戒掉外習慣罹癌照上工錄影！來賓脫口這句話…陳文茜秒變臉「怒摔筆」死會了？秦嵐遭爆熱戀小鮮肉…飯店「甜蜜牽手上樓照」曝光

防蚊液成分可分為化學和天然兩種，屬於化學合成的有敵避（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin），已被環保署環境保護署毒物及化學物質局列管為有效防蚊成分，在合理的濃度範圍內可安全使用；但若使用不當，可能造成皮膚過敏、紅腫，頭暈，呼吸氣促或呼吸困難等症狀。屬於天然萃取提煉的防蚊液成分來源則有檸檬胺油（Citronella oil或是Oil of Lemon Eucalyptus, OLE），以及香茅油、薄荷精油等各種天然精油，但已被確認有效的，只有檸檬胺油（可萃取提煉出檸檬桉醇PMD；另有些PMD防蚊產品則是從其他人造成分合成而來）。SNQ推廣中心表示，檸檬胺油是目前美國疾病管制局（CDC）發表的黃皮書中所推薦5種有效防蚊活性成分中的唯一天然來源，是從檸檬胺樹葉（檸檬尤加利樹）中提煉，帶有微涼的觸感，經過精餾之後所含的檸檬胺醇（PMD）持續時間可達8小時，且天然、安全、不刺激皮膚。目前國內已有2支PMD天然防蚊液產品通過SNQ國家品質標章防疫產品認證，讓消費者能夠在挑選防蚊液產品時，有更安心的選擇。市場上常有許多標榜「天然萃取」的防蚊精油，或由廠商製作，或個人在家DIY後販賣，然而大部分未經科學檢測，民眾購買時請謹慎注意成分與可能的副作用，避免出現不適症狀，選擇有SNQ國家品質標章防疫產品認證的產品更有保障。提醒各位家長及消費者，使用防蚊產品時不可忽略以下原則：1.僅噴塗在衣服或露出來的肌膚上，使用時請避開眼部肌膚、口唇及傷口。2.若不慎接觸眼睛或嘴部，請以清水仔細沖洗。3.會因汗水而流失，進而影響效果，所以應視情況補充，惟勿過量使用。4.請不要放在兒童易取得之處，並避免讓孩童自行塗抹。5.存放於陰涼處，請勿置於太陽直射處。6.使用後請清洗皮膚及衣服。7.使用後若有過敏或不適症狀，請立即停止使用並諮詢醫師。8.懷孕、哺乳女性或有特殊疾病者，建議諮詢醫師後使用。

腳踝扭傷是臨床中非常常見的肌肉骨骼傷害之一，據三總骨科部的資料顯示，扭傷的病人大約有八成會傷到外側腳踝韌帶，常見為前距骨腓骨韌帶，有時合併有其他的傷害，包含距骨的圓頂或第五蹠骨底骨折、腓肌肌腱斷裂或脫位、表層或深層腓神經拉傷、跟骨或外側距骨撕裂性骨折，距骨下關節的扭傷，未處理好可能引起慢性的症狀。腳踝扭傷的常見症狀包含，內側或外側腳踝處的疼痛、腫脹及瘀血，而比較嚴重的腳踝扭傷，病人常會描述受傷時好像聽到腳踝發出「爆裂聲」，這可能代表韌帶斷裂了，有時腳踝扭傷也會合併骨折，常見症狀包括疼痛嚴重、外形改變、關節異位、不穩定、瘀血嚴重及無法活動等。三總骨科部提醒，當發生腳踝扭傷時，應找骨科醫師做詳細的檢查，接受X光檢查以確定骨折或脫臼之診斷，並排除血管及神經受損的可能，若X光檢查發現有骨折但沒有發生位移，治療以石膏固定幾週為主。但若X光檢查發現有骨折合併位移，則以手術治療為主，因為藉著手術治療才有可能把骨折復位到原來的位置，若踝骨骨折沒有接受手術復位，不但以後無法好好走路，發生關節炎的機率也是相當大的。急性期的治療可參考口訣：PRICE，P指的Protection（保護），受傷後應避免負重，可藉由護踝、柺杖來幫助行走；如屬嚴重扭傷，可能需接受護木或石膏固定。而R就是Rest（休息），受傷後應多休息，避免活動；I：Icepacking（冰敷），前三天以冰敷為原則，每天冰敷數次，每次冰敷20分鐘後休息半小時再繼續冰敷，記得冰敷袋外層需由毛巾包覆，以免凍傷皮膚。C：Compression（壓迫），彈性繃帶包紮壓迫，避免患處繼續腫脹，且有壓迫止血的效果；而E則是Elevation（抬高患肢），應抬高患肢休息，可促進血液循環，並避免患處腫脹。

作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  由於全球智慧型手機尚缺乏殺手級應用，導致需求恐將持續走弱，即使半導體庫存於2019年中旬告一段落，也尚未出現新一輪的創新帶動行業向上發展，顯然行業觀望期拉長，產業景氣向上攀升仍待新一輪的科技創新來驅動，同時中國對台灣設計人才的挖角力道不減，依舊影響我國晶片設計的創新力道。再者系統廠強化在晶片的研發恐壓縮集成電路設計業的發展空間，如繼Apple、Samsung、華為、小米等，將自有晶片視為獨特競爭優勢，早已陸續採行自有晶片策略之後，雲端服務商AWS也於2018年11月宣布自主發展ARM架構的伺服器晶片重力子，代表我國積體電路設計業者對手機商、雲端商銷售晶片的機會與空間恐受到壓縮，更何況上游晶圓代工產能利用率的低迷，也將驅使下遊客戶對晶片採取殺價手段，顯然晶片價格競爭動作將更為激烈，因此預估2019年我國積體電路設計業產值年增率將僅剩微幅成長的局面。綜合上述，顯然2019年國內積體電路設計業景氣充滿挑戰，但仍是有部分族群存在有利的題材拉抬，如在自駕車、電動車等新趨勢帶動下，國內積體電路設計業者紛紛朝向車用電子進行發展，如聯發科、淩陽與偉詮電、原相、瑞昱等紛紛推出車電產品，分別為Autus車載品牌、ADAS晶片、手勢控制、車用乙太網路等；另一方面，在面板廠強化OLED戰力搭配折疊式手機話題之下，2019年台系顯示驅動IC晶片出貨量仍可成長；此外，國內高速傳輸介面晶片廠商亦有機會於2019年取得市場先機，如譜瑞-KY已領先業界推出應用在PCIe Gen4的Retimer/Redriver晶片，通過Intel、AMD認證，2019年將拿下主要系統廠訂單；再者，矽智財IP族群在2019年仍具有相當的題材性，如晶心科、M31等廠商已經切入AI、深度學習及車用等矽智財市場。其中2019年M31預計以多款高速傳輸介面IP通過車規ISO 26262 ASILB-B認證，AI市場也將同步以PCIe 4.0跨入16奈米製程；同時積體電路設計服務業者仍有NRE訂單的加持，以世芯-KY來說，2019年營運能見度相對較佳，主要係因2019年上半年將有多款7奈米製程的人工智慧NRE案將設計定案，加上進入量產的NRE客戶的挹注，而以創意而言，受惠於母公司台積電矽智財(IP)的奧援，2019年將可望接獲7奈米強化版製程的委託設計(NRE)訂單，且7奈米製程也可望受惠客戶轉量產挹注業績成長，使得創意享有先進製程的商機。至於在我國主要積體電路大廠的營運展望方面，對於聯發科2019年的業績展望仍無法全然樂觀看待，主要是2019年預期公司行動處理器出貨量年減率將落於5~10%，且新業務如AI、車載晶片、ASIC等對業績貢獻度仍未超越手機晶片業務所致；反觀較不依賴於手機市場的聯詠和瑞昱，其業績能見度相對較高，主要是2019年聯詠有機會持續受益於TDDI需求、4K和8K電視出貨，加上新產品OLED驅動IC的貢獻，而瑞昱將可受益於電腦、網通、多媒體、車用心品等產品線出貨成長。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者謝靜雯台北20日綜合報導）美職大聯盟日本海外開幕戰，水手隊日籍球星鈴木一朗出賽是焦點，2打席選到1保送，退場時全場鼓掌；兩隊合敲5轟，皮斯寇提敲出大聯盟新球季首轟，水手以9比7勝運動家。美職大聯盟海外開幕戰，繼2000、04、08、2012年後，第5度移師日本舉行，由西雅圖水手隊與奧克蘭運動家隊交手，水手隊日籍球星鈴木一朗是追逐焦點，東京巨蛋湧入超過4萬5000名觀眾，鈴木一朗先發打第9棒、守右外野，以45歲又149天成為美職大聯盟史上開幕戰第2老先發出賽野手、最老開幕戰出賽外野手。今天賽前日職軟銀隊球團會長王貞治也現身，跟鈴木一朗說「加油」，鈴木一朗回覆「會盡全力」，今天出賽，也是鈴木一朗繼去年5月2日後、相隔322天再於大聯盟出賽。鈴木一朗2012年海外開幕戰有過單場5打數、4安打好表現，相隔7年再回東京巨蛋，今天出賽打擊沒表現，3局敲出二壘方向飛球出局，4局選到保送，4局攻守交換時退場，一一與隊友擁抱，接受全場掌聲，連運動家隊球員也都站在休息區為他鼓掌。今天比賽兩隊砲聲隆隆，運動家隊皮斯寇提（Stephen Piscotty ）首局下半敲出陽春砲，為今年美職大聯盟例行賽首轟，水手隊桑塔納（Domingo Santana）3局敲出滿貫砲，運動家隊戴維斯（Khris Davis）3局下半敲出2分砲。水手隊4、5局都有得分攻勢，5局球隊7比4領先時，貝克漢（Tim Beckham）再敲出2分砲，替球隊添保險分，運動家隊柴普曼（Matt Chapman）7局敲出3分砲追分，但運動家隊比賽後半段沒能再有得分攻勢、吞下敗仗。（編輯：吳協昌）1080320