中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】捷運綠線GC01標高架段工程去年10月15日及17日分別於八德以及蘆竹開工,外界質疑假開工,為破除謠言,桃園市長鄭文燦21日親自到場視察施工進度,截至目前為止,南北區的優先路段已經完成36根基樁,蘆竹工區東側的20根基樁作業完成後,正持續進行西側基樁工程,而八德工區則已進入樁帽工程階段。基樁工程分階段進行「任意抹黑是假開工,無視工程人員的辛苦,對他們十分不公平,工程人員絕對不是臨時演員,工地機具也不是紙張糊的!」鄭文燦表示,以優先段基樁工程的預定進度而言,目前超前25%;另外,GC02及GC03潛盾工程標現正積極辦理再次上網招標之前置作業,待主線工程全數發包後,工程團隊將盡全力加速推動工程進行。鄭文燦表示,依照施工順序由下而上,從下部結構開始施作,分別完成基樁、樁帽、墩柱、帽梁以及橋面版等構件,在下部結構設計完成後,現場即可分階段施工,與一般傳統工程需全部設計完成再發包施工的辦理方式不同。年底高架段橋墩完成考量每個基樁施作成本高昂,接近100萬元,且桃園地質包含卵礫石層、岩盤、地下水層等不同環境,對施工單位來說充滿挑戰,鄭文燦特別感謝工程人員的辛勞付出,如期掌握工程進度,甚至超前進度。捷運工程局長陳文德表示,桃園捷運綠線工程已依既定計畫期程展開,以目前工程進度推估,2019年底在八德及蘆竹地區就可以看到綠線高架段橋墩陸續完成。除了GC01高架標工程外,目前GC02、GC03潛盾地下標也正在積極辦理再次上網前置作業,預計2025年完工。


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【台灣醒報記者施養正綜合報導】為了向終年辛勞的弱勢家庭媽媽,基督教救助協會自3月25日起,與統一超商合作發起「把愛找回來-認捐母親節愛心蛋糕」活動。民眾只要認捐一份蛋糕,超商就加碼再捐贈法式牛軋糖,讓弱勢家庭也能享用人氣團購美食。協會表示,盼望能募集10,382個愛心蛋糕,贈送給經濟弱勢家庭,讓他們能一同歡度母親節。根據基督教救助協會「106學年度陪讀計畫成果報告」顯示,不論單親或是雙親家庭,陪讀班國小、國中班中,都有超過4成孩子的主要照顧者為媽媽。報告更指出,經濟弱勢家庭的媽媽常要兼差賺錢貼補家用,有些甚至要一肩擔起全家的生計,能夠顧及全家三餐溫飽已不容易,根本無心為自己過節。 秀菊是陪讀班的家長之一,因為老公受傷,工作一直不穩定,全家的經濟重擔全落在她的身上。她每天要在早餐店、檳榔攤、葬儀社打三份工,才能勉強維持一家生活。秀菊說,兒子小一時由於學習遲緩,學校老師無法顧及,便將他送來陪讀班。但她從未放棄兒子,為了檢測他的身心障礙,秀菊儘管再累,也會密切地配合醫院,從來不顯露疲態與不耐。雖然7歲的兒子智商偏低,但是個貼心的孩子。在媽媽忙碌時也會幫忙照顧弟妹,甚至會幫忙掃地、做家事。救助協會夏忠堅秘書長表示,陪讀計畫除了注重課業之外,更看重孩子的品格教育,經常利用慶祝母親節教導孝親的觀念與行動。來自秀菊的兒子沒有零用錢,即使想為媽媽買個母親節蛋糕,也遙不可及。但憑藉民眾的愛心認捐,現在他將可以帶美味的蛋糕與好吃的牛軋糖回家為媽媽過節。


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政治中心/綜合報導總統蔡英文在日前登記民進黨總統初選時表示,做台灣總統有三個條件,而對此,高雄市長韓國瑜也痛批蔡英文的談話空蕩蕩、軟綿綿,並表示當總統的條件只有8個字「台灣安全、人民有錢」。而資深媒體人黃暐瀚就讚賞韓國瑜8字回應是「總統級的政見」,而該言論也讓網友不以為然。▲(合成圖/翻攝自臉書)黃暐瀚認為相較於蔡英文的三個條件「台灣面對來自中國威脅的狀況下,台灣需要一個總統熟悉國際事務」、「2必須承受壓 力、承受很多攻擊,也要不計毀譽,持續勇敢帶領國家往前走」、「勇於承擔、也勇於挑責任,需要能團結民進黨,而且能夠集結更多理念相同的社會力量共同支撐國家大政的執政者」。韓國瑜提出的8字「台灣安全、人民有錢」直接了當,只要兩岸不打仗,台灣就安全;東西賣出去,人民就有錢。而該言論曝光後,在PTT上掀起熱議,不少網友紛紛留言「那提倡世界和平,全人類有錢,想必就是世界級領袖了吧」、「政見誰不會提?問題是高雄發大財了嗎?政見跳票成這樣換成其他政治人物早就被罵死了」、「這廢話放到全世界都可以用,可以當世界領導人了」、「我也會講,那我可以選總統惹」、「我提倡世界和平,應該能成為全球領導吧」、「我還飛向宇宙,浩瀚無垠勒,能讓我當地球大統領嗎」、「台灣現在很安全啊,不用怕賣個書會被政府綁走」。更多三立新聞網報導韓國瑜酸不丹「傻傻的」卻搞錯山 網:現代版「瑜」公移山高雄種「韓國瑜樹」為市長加油 網批:要不要立韓公銅像?香港華僑揮青天白日旗迎韓總 網驚:原來韓國瑜支持台獨韓國瑜搬新家佔用海洋局辦公室 網諷:總書記規格!


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【早安健康/奥井識仁(女性泌尿專科、泌尿科診所院長)】「屁股下垂」是內臟器官下垂的警訊 相信大家都知道,隨著年齡增長,肌力也會逐漸衰退。但是體內的肌肉數量到底會衰退幾成呢?答案是每年會衰退1%。 20多歲時是巔峰,之後肌肉量會慢慢開始衰退。如果說一年衰退1%,累積下來10年就是10%,等於是減少一成。 沒有辦法再像以前勉強自己,很容易就感到疲累。身體無法隨心所欲的活動……有明顯的感受。30多歲時肌肉量的減少並不會有什麼影響,但是一到了40歲卻突然令人非常難受。 理所當然的,先前提到的與排尿相關的肌肉群也不例外。因為是位於體內部的肉,可能不太會有自覺症狀,但與體內其他部位肌肉一樣,同樣也是會逐年衰退的。 不管是排尿還是儲尿,肌肉的運作都非常重要。就像年紀大了身體無法再自由的活動,排尿也容易變得不順利。 特別是骨盆底肌群(詳見下圖),像吊床一樣支撐著體內上方器官的同時,還有收緊尿道、陰道、肛門的作用,是一塊擔負多重重要職責的肌肉群。因此骨盆底肌也較容易出現鬆弛現象。比如說因為變胖而讓內臟器官變重,就可能開始變鬆弛。我認為當覺得自己「最近屁股下垂了」、「下腹部的肌肉感到酸痛」,就是體內骨盆底肌群開始出現鬆弛的跡象。 而且骨盆底肌的鬆弛,不只會讓人漏尿,也會造成內臟的下垂。原本負責支撐內臟的「吊床」變鬆了,理所當然會有這樣的現象,而這樣的症狀稱為「骨盆器官脫垂」。 骨盆底肌是支撐內臟的「吊床」!下一頁教你骨盆底肌操的基本練習,自己把內臟往上提! 骨盆底肌操:基本骨盆底肌操 深呼吸腹部用力,感覺像是把內臟往上提,收緊骨盆周圍的肌肉。 接著用手指抵住陰道,先快速收緊後放鬆,再來是是慢慢收緊後放鬆,然後兩個動作不斷反覆。習慣了以後,將收緊的速度更加放慢,慢慢地做。男性做這組動作時,可以用收縮肛門來想像,效果是一樣的。 收縮的動作一組做15次,每天早晚各做1∼3組為宜。 15次為一組,早晚各做1〜3組 本文摘自《徹底根治!尿失禁深蹲肌力操:日本泌尿科名醫親授,1天5分鐘,終結漏尿!燃脂塑身!》/奥井識仁(女性泌尿專科、泌尿科診所院長)/繪虹企業 … 延伸閱讀:


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NASA 的小行星採樣任務 OSIRIS-REx 探測器正在目的地 Bennu 進行著採樣的準備,但光是繞著 Bennu 拍拍照,就已經有了不得了的新發現。NASA 證實,Bennu 正在不定時地向著太空噴發塵粒,最大的可達籃球大小,自從 1 月 6 日首次被觀測到這現象以來,已經發生了 11 次。大部份的塵粒就此送入太空中,而少部份則是逐漸落回 Bennu 的表面。更少的一部份如果速度剛剛好的話,還有機會進入 Bennu 的軌道,提供科學家準確計算 Bennu 的質量,甚至是內部組成與分佈的機會。就當下來說,NASA 對於 Bennu 為什麼會不定時的噴發一下,並沒有辦法提供解釋。最大的困難,是在於如何由塵粒進行反追蹤,找到噴發發生的點。對此,在確定了塵粒對探測器沒有危害後,NASA 開始指示 OSIRIS-REx 開始追蹤這些微粒的來處和去向,並且拍下了諸如上圖的照片。雖然說 Bennu 的地質活動完全出乎意料之外,但 OSIRIS-REx 的首要任務仍然是採樣。在這部份,Bennu 也展現了自己難以捉摸的一面。原先科學家從模型推斷,Bennu 應該表面大部份是光滑的,僅有少數的小石塊,但真正到了 Bennu 才發現其表面幾乎完全被大大小小的石塊所佈滿,讓 OSIRIS-REx 要如何才能採樣,變成一個傷腦筋的問題。對於擁有如此豐富的「樣本」,科學家自然是興奮的,但這也表示採樣的過程需要絕高的精度,如何實行,科學家們還在研究當中。NASA


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(中央社記者江今葉華盛頓22日專電)媒體引述世衛組織發言人的話指稱,若沒有兩岸諒解,台灣可能無法取得今年世衛大會邀請函。對此,美國國務院重申,支持台灣有意義參與國際組織,擴大尋求自身顯著貢獻。台灣已連續2年未收到世界衛生大會(WHA)邀請函,在中國持續施壓之下,今年恐3度缺席世衛大會。世界衛生組織(WHO)發言人林德梅耶(Christian Lindmeier)回覆台媒電子郵件時證實,如果沒有「兩岸諒解」(cross-strait understanding),不用期待台灣今年能取得世界衛生大會入場券。對此,美國國務院發言人以不具名背景說明方式回覆中央社郵件詢問時重申,美國支持台灣成為不以主權國家為參與資格的國際組織會員,也支持台灣有意義參與以主權國家為會員資格的國際組織。該發言人指出,這包括國際民航組織(ICAO)、國際刑警組織(Interpol)、世界衛生組織(WHO),以及台灣參與的超過60個國際組織。這名發言人也表示,美國仍致力於支持台灣在面對全球挑戰時,尋求擴大自身顯著的貢獻。正在帛琉參訪的總統蔡英文對此也做出回應表示,健康是人權也是普世價值,北京沒有理由把台灣排除在世界健康體系之外,2300萬人的健康人權不能被忽視也不能被消失,「我們要繼續爭取加入WHA與WHO」。蔡總統進一步表示,沒有台灣參與是世界健康體系的損失,台灣可以做、可以貢獻很多,台灣與邦交國的醫療合作是很有意義而且有很多實質貢獻,政府會繼續努力。(編輯:張佑之)1080322


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詹家姊妹昨天擊敗謝淑威組合,闖進印地安泉女雙四強,創下生涯參賽的最佳成績,今天遭遇大會頭號種子捷克組合,雖然先拿下第一盤,但卻先盛後衰,在次盤搶七,以及超級搶十大戰都敗下陣來遭到淘汰。印地安泉大師賽,詹家姊妹闖進女雙四強,遭遇大會頭號種子捷克組合Krejcikova/Siniakova,手感依舊熱得發燙。對手這次回擊出界,讓詹家姊妹以7:5先搶下首盤,第二盤雙方持續鏖戰到搶七,捷克組合先拿下6:5盤末點,底線多拍直線對抽,戰況激烈。突如其來的大角度斜線致勝,讓雙詹措手不及,次盤6:7讓出後,雙方殺進超級搶十大戰,捷克組合延續氣勢。Super TieBreak捷克組合10:6獲勝,搶下決賽門票,詹詠然與詹皓晴的搭檔雖然止步四強,但已經創下在印地安泉網賽的最佳成績。女單部分,這一天最受矚目的是Angelique Kerber和Venus Williams這對前後任球后,8強對決。Kerber全場宰制大威疲軟的二發佔得上風,賽末點靠著發球得分,以7:6、6:3獲勝,第三度闖進印地安泉網賽女單四強。至於男單8強,在籤表下半部的R.Federer和R.Nadal將在週六分頭出擊。(民視新聞/蔡晴景、王泰棋 綜合報導)


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】休兵兩週後,LPGA即將在鳳凰城的Wildfire Golf Club(野火高爾夫俱樂部)重新點燃戰火,前世界球后朴仁妃(Inbee Park)試圖衛冕Bank of Hope Founders Cup(創辦人盃),而近況絕佳的Nelly Korda(奈莉•柯達)有機會登上美國球后寶座。現年二十歲的奈莉,2016年轉職業,那一年底順利從LPGA旗下的辛巡賽畢業。升上「大聯盟」後,奈莉多次與冠軍失之交臂,但去年十月在裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽攻頂,加上擁有五勝紀錄的姐姐Jessica(潔希卡),柯達姐妹成為LPGA史上第三對同登冠軍榜的家族。有道是首勝最難,奈莉後來在CME Group Tour Championship(LPGA巡迴錦標賽)名列第二,那股氣勢也延續到2019年,開季四戰均打進前十,並在姐姐贏過的ISPS Handa Women’s Australian Open(澳洲女子公開賽)笑擁生涯第二勝。奈莉在女子高壇迅速竄起,最近七戰有六場前十的佳績,世界排名一路攀升至第八位,不但超越期間因傷缺席而下滑至十四名的姐姐,目前更緊追在同胞選手Lexi Thompson(蕾克希•湯普森)後面。「轉職業後,我的目標就是世界第一,我想大家都一樣。」第三年參加LPGA的奈莉說道:「這一直存在我腦海裡,不過我不能想太多,我在這方面做得不錯,所以我要專注於每週的比賽,專注於當下擊球,這也是我們平常練習的成果,教練就常常提醒我要保持那樣的心態。」至於大柯達潔希卡,受到手臂傷勢影響,去年打完年終大賽後再也沒有參加任何比賽,包括一個月前未能衛冕Honda LPGA Thailand(泰國女子賽),以致於世界排名被妹妹超前,本週將重返工作崗位。當今美國球后是湯普森,去年奪得年終大賽冠軍,但今年三次出賽分別為並列第十、並列四十八和並列二十六,排名下滑至第七位,僅僅領先奈莉0.22分。衛冕者是韓國選手朴仁妃,十二個月前靠著週末強攻六十三和六十七桿,以低於標準桿十九桿的二百六十九桿,五桿之差擊敗Laura Davies(蘿拉•戴維絲)、Marina Alex(瑪瑞娜•艾莉克絲)和 Ariya Jutanugarn(艾莉雅•茱塔努岡),後面三位也要回來挑戰更上層樓。


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南韓總統文在寅日前出訪東南亞期間,發生連串外交失態,包括誤將台灣國家兩廳院照片當作柬埔寨景點照,放在青瓦台臉書官方帳號。連南韓國務總理李洛淵都坦言,幕僚螺絲鬆了。「朝鮮日報」報導,文在寅訪問馬來西亞期間,和馬國總理馬哈地(Mahathir Mohamad)舉行高峰會和進行晚宴時,兩度發生語言錯誤。他在下午用馬來語道晚安,在晚上卻用馬來語道午安。他為了試圖加強主人對他的好感,卻鬧出笑話。當文在寅來到汶萊,出席蘇丹哈山納包奇亞(Sultan Hassanal Bolkiah)主持的一場晚宴,他竟提議舉杯敬酒。在這個嚴格禁酒的穆斯林國家,文在寅的行為顯然冒犯一些虔誠賓客。當時部分汶萊官員表現出拒絕回應文在寅的舉杯,其他官員甚至嘗試阻止其他南韓賓客附和文在寅。不過,一名青瓦台官員表示,舉杯敬酒獲得「雙方事先同意」。而文在寅在柬埔寨訪問時,青瓦台的臉書(Facebook)官方帳號放的卻是台灣兩廳院的照片。連一名南韓政府官員也說:「很少見到一名國家元首犯這麼多外交禮節錯誤。」青瓦台承認這些錯誤。李洛淵則表示:「有些幕僚缺乏專業度和專注度。」更多新聞報導 醫恭喜懷孕6週 先生臉綠「才剛結婚4週」 屋主報案 竟拉出45條響尾蛇亂竄 型男富豪徵助理 年薪120萬環遊世界 16歲少年合體親姊 網友驚:根本是姊妹啊 好毛!幫女兒慶生錄到女聲說謝謝你 下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康今日最夯新聞流量前3名 驚!飯店淪陷 已1600人受害 看完賴清德行程 傻眼斥:你瘋了 挾51學生當人質「要大屠殺」今日熱門影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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今天上午國道一號南下鼎金路段,發生嚴重車禍,一輛聯結車駕駛沒有注意前方車況,沒減速直接往前衝撞,導致5輛車連環撞,其中銀色轎車更直接被夾扁,裡頭駕駛一度受困,送醫後急救,還是回天乏術。聯結車行駛在高速公路上,突然碰的一聲,駕駛沒注意到前方車輛已經靜止,等到發現根本來不及踩煞車,前方大貨車被撞的衝到外車道,而銀色小客車躲也躲不掉,直接變成夾心。上午11點多,國道一號中山高南下鼎金路段五車連撞,車道上零件四散,聯結車毀損,最慘的就是這輛銀色轎車,車體面目全非,超過1/2被夾扁。轎車駕駛受困在裡頭,但這車體嚴重扭曲變形,幾乎成了廢鐵,叫人不知從何救起。國道五隊交通組長劉駿業:「初步我們研判,這個駕駛是未注意車前狀況,因為前面的車子,四部車都是因為前面車流比較大,是暫停在車道之中。」費了好大功夫才將車內39歲的陳姓駕駛救出,但他沒了呼吸心跳,趕緊送醫急救。家屬醫院病房外,焦急如焚,最後卻得知噩耗,情緒潰堤。這起車禍導致交通大打結,直到快要中午一點,車流才慢慢疏通,駕駛沒注意車前狀況,毀了一個家庭。更多 TVBS 報導大車前後夾擊! 「123公噸」瞬間擠扁轎車 恐罰3600! 58處路口車轉彎未離行人3m違規 轎車逆向超車釀禍 與同事對撞噴飛百米 恐怖5車追撞車禍 小客車慘遭聯結車夾擊


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